دكتر حامد جعفرى به مناسبت روز ديابت در مصاحبه با پایگاه خبری تبريز پويا اظهار کرد: گلوكز يا قند سوخت مورد نياز بدن براى توليد انرژى روزانه انسان است كه اين گلوكز براى ورود به سلول هاى بدنى نياز به انسولين دارد.
او افزود: از شايع ترين علايم بيمارى ديابت تكرر ادرار، احساس تشنگى و گرسنگى، تارى ديد، احساس خستگى، كج خلقى و بد خلقى، پايين آمدن كيفيت يادگيرى و توانايى هاى تمركزى و گزگز مداوم دست و پا است كه شخص در مشاهده هر كدام از اين علايم بايد نسبت به تشخيص و درمان به پزشك مراجعه كند.
دکتر جعفری گفت: اضافه وزن و چاقى در كنار ساير عوامل متعدد شناخته و ناشناخته بيمارى دیابت مانند پيشينه خانوادگى، سِن و حتى موقعيت جغرافيايى، ژنتيك و … از عوامل موثر در ابتلا به اين بيمارى است.
او افزود: متاسفانه ديابت نوع يك قابل پيشگيرى نيست ولى با اصلاح شيوه زندگى و افزايش تحرك بدنى مي توان علايم آزار دهنده آن را كاهش داد.
این پزشک ورزشی عنوان کرد: ورزش مانند يك جنگجوى ماهر در كنار دو فاكتور غذا و دارو مي تواند تاثيرات مثبت فراوانى در كاهش آسيب هاى بيمارى ديابت روى شخص داشته باشد. ورزش در بهبود كنترل و پيشگيرى از ابتلا به ديابت نوع دوم بسیار مهم است و این موضوع از طرف متخصصان امر به اثبات رسيده است.
او گفت: ورزش در افرادى كه تازه به ديابت نوع دوم مبتلا شده اند نياز به دارو را به مقدار بسيار زيادى كاهش مي دهد. ورزش باعث ايجاد نشاط و شادابى در فرد مبتلا به ديابت شده و در كنار كاهش وزن و درمان چاقى فرد مبتلا، مقاومت به انسولين را در شخص كاهش مي دهد.
دکتر جعفری با اشاره به نوع ورزش مناسب براى بيماران ديابتى گفت: ورزش هاى هوازى، پياده روى نرم، دوچرخه سوارى در فضاى باز با كنترل ميزان فشار وارده به بدن و توجه به ميزان ضربان قلب از جمله ورزش هايى هستند كه بيماران ديابتى با مشاوره با كارشناسان ورزشى مي توانند انجام دهند.
